Água: fonte de beleza

 

Beber água é sempre importante, mas, nas estações quentes como a primavera e o verão, beber água é imprescindível para hidratação além de deixar a pele mais bonita.

Cerca de 85% do nosso corpo é feito de água, e precisamos desse líquido para todas as nossas funções vitais. A comunicação entre as células dentro do nosso organismo é feita pela água e, quando não bebemos o suficiente, nosso metabolismo fica lento, envelhecemos precocemente e nosso sistema imunológico fica comprometido – explica em entrevista para o site O Globo, o endocrinologista Tércio Rocha, da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.

Um adulto que pesa entre 60 e 70 quilos precisa beber cerca de 1,5 litro de água, já que ele perde a mesma quantidade ao longo do dia. Mas há aqueles que vão se satisfazer com mais ou com menos.

Além de beber água, hidratação da pele é algo que deve ser feito todos os dias. A Pele desidratada pode padecer com a idade, com o sol e outros fatores e cuidar da pele resulta em uma pele mais bonita e saudável.

Existem algumas dicas para hidratar a pele em casa:

Máscara de mel

1 colher (chá) de mel

1 colher (sopa) de leite em pó

Misture bem o mel e o leite em pó.

Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos.

Enxague com água fria.

 

Máscara de óleo de amêndoa

1 copo de iogurte integral sem sabor

1 colher (sopa) de óleo de amêndoa

1 colher (sopa) de mel

Folhas frescas de sálvia

Misture levemente o óleo de amêndoa, o mel e o iogurte. Aplique, no rosto limpo, uma camada espessa e homogênea. Cubra com as folhas de sálvia. Repouse por 20 minutos, deitando com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire a máscara com água fria, enxaguando bem. Enxugue a pele e aplique hidratante para finalizar o tratamento.